@moran_aoki もらんさんのこのデザイン好き！私もこれでTシャツ作ってもいいですか？(縦横1.5倍くらいデカイ画像ファイルとかありますかね)
@moran_aoki ありがとうございます😭😭😭
@moran_aoki ありがとう！！！Tシャツ作りまふ😁
どういたしまして
できれば着画Upお願いします
@moran_aoki むかし作ったさやかちゃんTシャツと合わせてみた
どうか？
(もらんさんバナーを拡大すると何故か縦横比が変になるのでこんなかんじに)
なるほどです
しかし、さやかちゃん画像は著作権的に大丈夫ではないのでは？（売るんじゃなく個人使用だからいいのかしら）という疑問が...😅
@moran_aoki これきて大輔さんと演奏したのでダイジョブ(意味なし😁)
@moran_aoki 聞きたいのはモランさん的にデザイン的にどうか？
ダサイ、と思われたら変更しまふ
両面に画像を入れれるのであれば、背中にさやかちゃん
胸に私の画像、とかにするかもしれません
@moran_aoki よっしゃ！それで
@moran_aoki このサイトの機能で拡大すると縦に伸びちゃうんすよねー…
下げるのはやれるのでやってみる！
おお！速かったですね
よくお似合いです！
@moran_aoki ポン友に勧められたこの本を読んで、要は
朝昼抜くダイエット
を
24時間のファスティング
と呼べば罪悪感がなくなってええんやな、とやってみたら簡単に痩せるように😅
やってみたら、自分が空腹の状態に慣れるのがミソで、今まで如何にちょっとでも腹減ったらなんか埋めてたか、というのが分かった。
あとは腹減ったら牛乳いりの珈琲や紅茶を飲むとイケル。
マジですか！
わたしはいまあすけん使って、何食べたか記録始めたとこでした
ファスティングかー
リバウンドしません？
@moran_aoki 一日一食なら腹一杯くって更に酒のんでもダイジョブなのでわりと平気👍
朝昼も家族と食べる休み中とかはちと太るけどいつでも戻せると思うと気が楽。
@moran_aoki ま要は自分が空腹の状態に慣れる、ちゅーのが大事かなーと思いました。
なるほどです
お腹空いてなくても何となく空腹な気がして食べたくなったりしますものね
栄養士に相談していると、朝ちゃんと食べて夜は軽めにとか言われますけどこれなかなかできないから、いっそ朝昼抜いちゃったほうが良いのか🤔
@moran_aoki まちゃんと栄養士さんに相談してるなら、一年くらい言うとおりやってみてからまた考えてもいいかも
もう一年経っているのに
結果がｗｗｗ
@moran_aoki じゃやってみても良いかもですね
この本を図書館とかで読んでみるとリクツで自分を騙せるというか納得がいっていいかも😁
@moran_aoki 最盛期はいまより20キロぐらい太ってましたからな😁