腰痛改善の椅子を調べ始めたらテーブルにまで及ぶ検索。

今日はお店でパスタソースを選ぼうと棚に屈み、体を起こした時にかつてなくやばくピキッときました。やー。怖かった。戻れてこれて良かった。

昨日一昨日と腿、股関節のストレッチに励みすぎたのも良くないのかと大人しく横になり多少回復。
明日は薬に頼ろうと決める。