ちょっと気分が落ち込みがちな時でも、因果関係とかが分かってると「この気持ちの揺らぎは〇〇のせいだ」って理解出来てるだけですこーし冷静になれるから、知ることは大切なんだなって思う。

#まくメモ #fedibird