季節の変わり目の温度がエグすぎるてひいひぃ言ってる😇日中の温度差が１０度もある。キツイ。
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皆さんも体に気をつけて、できれば食事は3食とって、体清めて、お布団でゆっくり寝てくださいね。
私は先日のおやすみ、６時間くらいしか活動せずにあとはずっと横になった状態で寝たり起きたりしていました。回復に全振りも大事大事☺️
