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ほんっっっとーーーに、サプリメントが向いてない。
どんなサプリメントも今まで効果を感じたことがないから無駄無駄無駄ァって思ってしまうし、
だからすぐ飲み忘れるし、
ほんとだめ。
お薬は根性で飲む。まじめだから。
でもサプリメントはだめ。なんで？
わたくしも美容のためにビタミンCを飲む人類になってみたかった(笑)
@maybe_jasmine ヘム鉄も亜鉛もビタミンCもカルシウムもルテインもまるで効果を感じない〜
なあなあになって変な数あまってる〜(笑)
朝がいいかなぁ。
@miyabi_spooky 私はとにかく飲み忘れないこと最優先だから、夜に飲む方が効果出やすいと言われても朝に飲むぜ！
加齢で顔の骨も痩せるからカルシウムとマグネシウム摂った方がいいと聞いたけど続くかな……笑
@maybe_jasmine カルシウム必要なら、小魚ナッツ食べたい派〜(笑)
@miyabi_spooky 私もトラネキサム酸とかコラーゲンとかいろいろ試してきたけど効果感じたことない笑
1日2回以上飲まないといけないやつは確実に忘れるから、1日1回でいいやつを朝起きてすぐお水飲む時に一緒に摂取したら続くようにはなった
今はビタミンC飲んでるけど特に効果感じないから次はカルシウムにするよ～