動悸がしたので両脇に保冷剤挟んでみたら収まってきた。経口補水液飲んでも暑すぎると危険。小型クーラーボックスを買ってクールリングを常備しないと危ない⚠
今のは発泡スチロールなので量用が少ないから入らない。