食事記録
1/15（日）
朝：ヨーグルト170g、アーモンド10粒、はちみつ
昼：Shake Shuckのバーガー、ストロベリーシェイク、ポテト
間：パイナップルケーキ
夜：昨夜の牛肉のポットロースト（人参、玉ねぎ）、フィリピンのパン
飲み物：水、紅茶、コーヒー