食事記録
1/14（土）
朝：ヨーグルト170g、アーモンド10粒、はちみつ
昼：焼きそばピザ！
間：パイナップルフルーツケーキ、Karklandのチョコレート菓子
夜：ご飯、牛肉のポットロースト（人参、玉ねぎ）、塩昆布
飲み物：水、紅茶、コーヒー