食事記録
1/6（金）
朝：ヨーグルト、アーモンド、メープルシロップ
昼：トースト（メキシカンチーズ、ハム、マヨネーズ）
間：クレームビスキュイ（アンリ・シャルパンティエ）
夜：ご飯、白菜とハムのクリーム煮、れんこんの甘辛炒め、カツオのたたき
飲み物：水、紅茶、コーヒー

食事の人数が減って、ついついタンパク質少なめになったりしそうなので、気をつけるために記録していってみる。
（すぐ飽きそう）