一ヶ月くらい徐々にカフェイン減量につとめて、カフェインなくても大丈夫な体質に戻したけど、最近またカフェイン入は美味しい飲み物が多くて…とカフェイン生活に戻りまして…またカフェイン抜きすると…つらくなるかも……
睡眠の質はカフェイン抜きのときのほうが圧倒的に良かったけどカフェイン飲んでる方が生産的な生活できる〜つらみ！