ラジオ体操で基礎的な筋肉全部つくらしいからおいらもやりたいな。#fedibird 体重落ちる食事は出来てるけど運動が不足してるかも。ついでのウォーキングは続いてるし仕事でもけっこう歩いてる。プラスワンの運動したいね