鬼のような筋肉痛 先週も先々週も同じ筋トレ＋ヨガメニューだったのに何故今週だけ
特に両尻に強烈な痛みがあって歩くたびにぷりぷりする 毎週このくらい効果があったら2ヶ月で尻がぷりぷりになりそう
歩いてるとマシで止まったり座ったり寝たりする方が痛いなこれ
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