朝食にタンパク質を摂りたいのだが、なにかお手軽に食べられるものないかな?(ミルクティーと野菜ジュース、ヤクルトで350ccくらい飲むので水分以外でどなたかアドバイスください。)
みなさま色々教えてくださってありがとうございます。参考にさせていただきますね。
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