そういえば昔、笛を吹くダイエットってあったよなーと思い出して、昨日買った笛のブレス感度を最小にしました。（息の量で音量が変わるんだけど肺活量に合わせて設定出来る）
頑張って息を吹かないとしっかりした音にならないので、肺活量が鍛えられそう。
ひとまず「星に願いを」を吹いて鍛えました。ロングブレス。
ちなみに笛ダイエットで検索したらめっちゃ長いピロピロ笛とか出てきて笑いました。腹式呼吸で腹筋を鍛えるらしい。