自転車に久しぶりに乗ったせいか、おしりが痛い！
ので、次から軽減するために対策を調べてみた
・乗る前に十分時間をとりサドルを調整する
・たまに立ちこぎする
・筋力と肺活量を鍛える
・慣れる
なんかいけそうな気がしてきたので、次回やってみるぞ～
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