仕事のストレスがかかっており、食事に気を遣わなくなった結果、体重は緩やかに上昇傾向。
ぬーん。ヨガだけでは減らせないので、有酸素運動を1日10分でもよいのでやるべき、、、
有酸素運動苦手なのだけど、それでも出来る最低限の方法が必要な気がしている。
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