試しにこれを今週頭に仕込んでみたのだが、個人的に晩御飯にめっちゃよい。準備にはまあ手間はかかるけど、冷凍してしまえば食べるときはレンジで温めるだけでいいので仕事で疲れてるときにもシュッと用意できるのがいい。

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【冷凍弁当】4食分！鶏胸肉がトロける 絶対に痩せる高タンパクで栄養満点すぎる『鶏胸肉のネギ塩だれ弁当』の作り方 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=dBZpOlzok0c