朝食って何食べるのがいいか一生迷って結局コーヒー飲んで終わる正解は何だろうあすけんとかが教えてくれる？
@kumikawa タンパク質を意識して摂ると良さげな感じになると思います
@tugu そうですよね栄養が大切って頭では分かっても……朝の蒙昧な意識ではどうしても難しい！oikosとか買いためようかな
@kumikawa わかります用意が面倒だったり喉を通らなければ水で飲めるプロテインあとはヨーグルトやカロリーメイトなんかも組み合わせると良さげですねぇ
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@kumikawa
タンパク質を意識して摂ると良さげな感じになると思います