6日目
今日は有酸素運動に振ったメニュー。『サイクリング』のとき上体を起こすように意識すると腹筋にも負荷がかかっていい感じ
ウエストがキツくなったスカートをもう一度着れるように頑張るぞ〜！
#あんトレ