さすがに病院の予定スキップしすぎたり予約事態忘れてたので生活に支障が出てきたので、カレンダーに予定を入れてリマインドアラームかけました。
最初からそうせえやというのはそうなんですが、なぜか予定表に登録する事に異様なプレッシャーを感じてて今までできなかったので、これは成長。