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なにかあると自分を落ち着けるためなのか左手親指で左手人差し指に爪たてちゃうの普通に自傷だからやめたいな まあ気になって触っちゃうってのもあるんだろうけど
https://asleep.co.jp/lineup/accessories/accessories-782/
手でニギニギする用のこういうストレスリリーサーもあるのでたまに使ってる 効果はあるかわかんないけど気持ちいい
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学生時代、考え事してると無意識に髪1本1本引っ張ってる→抜ける→ハゲるを繰り返す時期があってそれ防止のためにベリショにしてるのもある