筋トレとかストレッチとか姿勢改善とか拳法(特に柔術)は、人体の物理的な構造が体験として理解できるから好き たのしい

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骨盤後傾をなおしていたら寝てるうちにバンザイする癖がついてきたのだけど、トレーニングによる背中の凝りを原因と仮定して背面側のストレッチを徹底したらマシになった
あと、肩甲骨まわりの硬さや筋力不足を僧帽筋で補ってることに気付いて肩甲骨まわりのトレーニングとストレッチ増やしたら体癖がかなり改善された
PDCAまわすのが面白い

骨や関節によるフレームと節点と軸、筋肉によるテンションの操作がかなり複雑に構成されていて面白い
昔から生体と重機を同じ目でみていたけど、作用を体感できるのは自分の肉体だけ なかなかない愉快な経験

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