#fedibird
おはようございます
朝起き抜けに体重測る→牛乳とプロテイン250ｇくらい摂る→腹筋とかエアロバイクやる→シャワー→体重測ると300g減っている
差し引き500ｇくらい減ってるよなあ。水分量の変化ってすごい。