昨日の筋トレ頑張りすぎました。午後から全身筋肉でオフィスのデスクから動けない。そして猛烈に眠い。肉体が回復しようと必死になっている。誰かプロテインドリンク買ってきて…。
@kasayan ジムに私も入ろうかな…
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@Yukari_RRR ジム入会と筋トレを超おすすめします♬ 進歩が数値化されるし（人と比べず、自分に勝つ）、一心不乱にバーベルを挙げると頭がスッキリします😆
私の入会のきっかけは、数年前にボスから、「キミの今年の能力開発目標は筋肉を鍛えること！トレーナー雇いなさい」って真顔で言われたこと。ハァ？って思いましたが、振り返ると素晴らしきアドバイスでした笑。
@kasayan さっきヨガ教室も探していたのですが、開講時間とスタジオの場所と値段のバランスでちょうど良いのが見つからず。ジムは家のすぐそばにある…