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ガチ検証がほんとにガチ検証なの珍しい気がする。笑
【ガチ検証】「寝酒は睡眠に悪影響を及ぼす」は本当なのか？ 脳波から測定する睡眠検査キットを使って比較した結果…
https://rocketnews24.com/2024/04/19/2267579/?utm_referrer=http://partners.yj-netallica/2267579/
引用で言及されてた認知症リスクってこの記事のやつだな。似た記事はちらほら薄目で読んでたような記憶が…。
僕も寝酒（ビール350ml程度）はわりとしちゃう方だけど、極力減らしてった方がいいんだろうな(:3_ヽ)_
加齢に伴う徐波睡眠の減少は認知症リスク
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20231129-OYTET50002/