今日からプランクをはじめるまずは20秒×3セット・・・なんだけど、筋力落ちすぎて1セットだけで既に子鹿のようにプルプルしてる#継続は力なり #プランク
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。