反り腰のストレッチやると効いてるのかどこか筋をおかしくしているのかわからない緊張感を腰に感じるんだけど、一緒に腹筋もやるといつもより効いてるので多分合ってるのではと素人ながら思っている
（でも面倒くさくて続かない）（すべての運動は面倒くさい）