夏場はスポドリ冷蔵庫に常備しといた方が良いぞ
うちは粉のやつ買って作ったやつ常備している。外から帰ってきたら取り敢えずコップいっぱいくらい飲んでからお茶に行くのだ
寝起きも夜寝る前にも一口飲んでおいている
汗かきそうなシチュエーションの前と、汗かいたあとには飲むと良い
でも当たり前だけど塩分糖分の塊なので常用飲料みたいに飲んではいけませんよ