昼にもちょろっと呟いたけど今回原稿はポモドーロアプリ使って時間を可視化しつつ原稿グループに入れてもらって切磋琢磨
25分作業5分休憩中に25kcal消費するまでエアロバイクを漕ぐというサイクルを生み出すことで座りっぱなし防止、気分転換かつ運動とのバランスを取ることもできた
日々の体調の変化を細かく記録つけてたおかげで大体の悪化パターンと対策を構築し全てではないが前よりずっと体調安定させる範囲も広がったと思われる
己の握力見誤りからペンの太さを見直した結果作業速度も以前とほぼ同等に戻ったので今回はとても良いデータが取れた
#自我