健康診断の結果が来たけど、BMI20以下なのに体脂肪が……………………運動します、生理がおわってから……

そしてBUNが著明に低い…………タンパク質が足りてない…………肉が食べられなくて魚も量食べられない場合は何で補えばいいんだ、大豆製品じゃ足りてない…………

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やっぱりプロテインかな〜〜〜どろっとしたドリンクを飲むのすごく苦手なんだけど、おいしいプロテインと摂取方法募集中です……!!

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