菅野完氏、今自分に起きている鬱症状の原因は「コメ(米)」の種類にあるのではないかと言っている。

「GI値（グリセミック・インデックス）という糖としての吸収のよさの値が、コシヒカリは高くササニシキは低いようですので、やはり食後の血糖値の乱高下が気分変調に繋がっているのではないかと思いますね」とリプ欄でザオラルさん。

他にも可能性がありそうな、参考になりそうなコメントが。
強いストレスなど気分変調に思い当たる理由がない場合には、食生活を疑ってみるべきかもしれない。

https://x.com/noiehoie/status/1818584781019660589?s=61&t=dkOYmB3YFJleBwwgWIKAWA