仕事中に気がそれたときの発散方法をもう少し考えておきたいな　淡々と手だけ動かさないといけない時間もやっぱりあって、そういうときにいらぬことをしがち　すぐに着手するわけでもないのに無意味にあれこれメールを開いてみたり、ふと思い出して自分の休暇予定をチェックしたり　それが気分の切り替えのスイッチになってるならまだしも、体感9割が逃避でダラダラやっちゃう　これをなんとかしたい