トレーニングルームに行って運動してきた。いつものようにマシントレーニングとウォーキング＆ジョギング。週1回だけど少しは効果があるようで、泳ぎにいっても疲れにくくなった気がする。
寒いと行くのが億劫になりそうなので、真冬になっても続くかどうかは不明…