ここんとこなんか体調悪くて、軽いめまいというかBrain Fogというか。まあ、基本的に食生活がジャンクすぎてコレステロールと中性脂肪が高くて脂肪肝気味なんですが、高血圧も出てて糖質制限した方がいいって言われてて。僕みたいなタイプの場合、アメリカでは最近はASDや ADHDなどの言い換えとしてHSPなんていう言われ方をすることもあるようですが、脳が食べ物の影響を受けやすいんだそうですね。なので、コンビニで済ませる場合でも、こんな感じの食事にしようと思います。糖質以外でカロリーも摂るにはたくさん食べなければならないのでちょっとお金がかかりますけれど。