本日疲労感が凄まじく、横になったままスマホいじるなどしてました
でもあんまりにも辛くてこれはいかんどうにかしなくては…と考えて、仕事上がり向けのヨガ動画？を前に見た覚えがあるなと思い出して探してやってみたら随分体が楽になった​​
というかだいぶ体かたくてトレーナーさんと同じポーズとれなくて笑っちゃった
これ続けるべきですね​​ #fedibird