今年は更年期が明け始めた年でした。
5年前位から更年期の自覚症状が出だして、その後、心身ともに不調が続きましたが、
去年あたりから徐々に抜け出し始めて今年の夏あたりからはかなりラクになりました。

少しずつ不調になったので、更年期のせいだろうと思ったのはだいぶ経ってから。
そのうち抜けるだろうと思いつつも長い時間を無駄にしました。
酷い時は毎日消えてなくなりたかったし、家の階段を上り下りするのも嫌でしたから。

ただ、コロナ禍が始まった頃は家に籠るのが苦にならずにそれだけは良かったと思っています。
なんだったんだろう。
あの鬱鬱とした時間は。
二度と体験したくないですね。

@gojimoto
私は去年あたりからなりはじめて、今年に入って強烈に鬱鬱とし始め、その間に愛猫と母を亡くして今生きるだけで必死です。
大切な時間が通り過ぎて行く焦りで一杯です。
友達は「今年抜けたよ。」「必ず抜けるから大丈夫。」と言ってくれますが、その最中にいると壺の一番下に沈んでいるようです。

@shokuu
心身ともに不調なのに大切な人たちをなくされてお辛いですね。
更年期ならかいつかは通り過ぎるものかもしれませんが、
まず、更年期外来で更年期かどうか診察していただいたらいかがでしょう。
せっかく年も明けるのだし、ここは思い切って受診するのもいいのでは。
よい医師に巡り合って症状が軽くなればいいですよね。
私は生理がなかったせいで
更年期だと気づくのが遅くなり、受診の機会がつかめなかったのですが、もっと早く受診していたら違う時間が過ごせたのかもと思っています。
なので身近な人には「ものは試しだから更年期外来行ってみたら？」と勧めています。