今日は朝ごはんをトマトジュースにした。悪くない。身体が重くない
朝起きる糧にするために朝ごはんにパンとかを用意していたけど、食べ過ぎだったのかもしれないな
朝夜軽め、昼はしっかり　にできるのが理想。