今朝は試しにこのストレッチをやってみました！布団の上でやったけど、ストレッチマット上の方が良いかも… 柔らかいとやりにくい気がしました。

で、このお陰か何なのか…今日はめちゃくちゃお通じが良く！そしてその影響か今日だけで1kgも痩せてる！マジ？！

どんだけお腹が張ってたんだ… 心なしか体が軽い気がしますw 流石に毎日このペースで痩せはしないと思いますがw

コメントも「効果があった！」って書き込みが多いですが、ひょっとしてこういうカラクリだったりするのかも…？w

【朝一起きたらコレだけ！】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine https://www.youtube.com/watch?v=PbLgn2s2fWw&si=62niigVvQNeuZMeN