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今日はこの動画を見ながら姿勢の確認をしていこうと思います！ 軽く見た感じ、結構間違えてる部分がありそうだったので…
【公式：Fit Boxing×肩こりラボ】痛みの予防と改善、正しい体の使い方、効率的な筋トレ/ダイエット、フィットボクシングの動き方（基本姿勢・... https://www.youtube.com/watch?v=MDhhM7AbouA&si=hoPJyhvdofJM_GmQ
今日はこの動画を見ながら姿勢の確認をしていこうと思います！ 軽く見た感じ、結構間違えてる部分がありそうだったので…
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ついでにこの動画のやつもやってみました。これは効いてる気がする！ 腰にも優しかったので良い感じです。そして何よりとってもイケボ
【たった10秒】下腹ぽっこりには腹筋よりもデッドバグ https://www.youtube.com/watch?v=vtiJ5tDM4fo&si=FWhwSs77nptGTUsb