寝る前にここに書いてあるトレーニングをしてるんですが、最近寝付きが良くなった気がする。腰も調子良い、気がするw

腰痛改善ストレッチ・ツボ押しなど　自宅で行える5つのおすすめ対策｜腰の痛み｜痛みwith https://www.healthcare.omron.co.jp/pain-with/back-pain/prevention/