医者に下半身を鍛えろ、スクワットだ！と言われたので10回やった。毎日やっていこう。数年に一度運動不足が続くと体壊している……。困ったことに私はスポーツがそんなに好きではない。1人で黙々とやる筋トレとか散歩とかエアロバイクは好きなのでそっち方向で身体動かそうかな。