最近寝る時になるとなんか右太ももが痛かったのだけど、なんとなく動画見てストレッチしてみたら大・大・大激痛　ゴリッゴリに固まってるせいだということが発覚
長時間立ってるとなんか膝裏あたりの筋が痛くなるのも同じ要因だろなあ