@xkiritox おはようございます。やってみると分かりますが、頭を空にするのは凄く難しいです。なので、体のどこか一部に意識を持っていきます。私は足の裏の感覚に意識を持ちながら歩いています。それでもすぐに意識が足の裏からそれますから、その都度意識を足の裏に戻す感じでやっています。