最近中途覚醒のせいで睡眠不足。仕事や家族へイライラする。更年期か？一番堪えるのは睡眠不足。ロングスリーパーだったのに、最近は１度目が覚めると眠れない、眠りが浅いこと度々で、精神的にもきつい。で、QPコーワヒーリングのドリンクを飲んでみた。まあ寝不足が蓄積してたのもあるけど久々に目覚まし鳴るまで爆睡した。効いたのかな。あとは耳に合う耳栓が欲しい。眠いのに眠れない時の家族のイビキは拷問である。でもカナル型イヤホンで耳が痒くなるから、よくよく調べてから買わないとなー。