通院終わって、スーパー寄って帰宅　
コレステロールの薬は継続。頸動脈のエコーで薄ーくプラークあり。
2〜3kg痩せたらだいぶ数値が改善するよ、お酒控えて腹7分目ね、と先生のいつものアドバイス。

わかっちゃいるんですけどね。
アドバイス貰った直後だけど、スーパーでビールとお惣菜買っちった　
週末くらい許されたし　
#fedibird