20時～3時くらいがベスト睡眠時間帯なんですけど、そんな眠るのに難しい時間でなくてもよォという気持ち
だからどんだけ一般的に「ほど良い」とされる時間に眠ることを試みても自律神経的なものは横滑りし続けていくってワケ……
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