BT。私がwebで日記を書き始めた理由には見たこと感じたことをなるべく正確に、簡潔に伝える訓練的な意味合いが強かったんだけど、これにより表現や語彙の選択を「私の言いたいこととズレはないか？」の視点で考えるクセがついた。強い表現の方がインパクトがあっても、そこまで感じていなかったりするんよね。でも文字にして視覚で捉えると、それがトリガーになって更にエスカレートしていくこともあって、その欲求は結構強いから、ブレーキかける効果はあるかな、と。

その一方で、言いたいことを飲み込むことも増えた気がする。ネットに流した瞬間からこちらの気持ちも変わっていくから、特に強いことを感じた場合に「書いたけど流さない」選択をすることがある。

でも、その「飲み込む」が最近良くないかもなと思うようになった。難しいけど自分の意見・気持ちを自分の言葉で発していくことがこれからの私の課題。でもまずは、自分の気持ちや考えを見つめて言葉を探す作業が基本にあって、そのベースを養えたことだけでも日記をつける習慣はよかったなと思っている。