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ナイアシンって何に含まれてるんだろ、て検索したら
https://www.otsuka.co.jp/college/nutrients/niacin.html
鶏むね肉めっちゃ食べてるわ。メンタルが最近安定しているのってそのせいかな…（＊家族の病状が安定してきたからです）
血圧低いから鉄分も摂取するようにしているんだけど、これもいい影響あるのかな。それにしても血圧が低いまま初老になってしまった。大体いつも88-44て感じです。心臓、やるきなさそう。