人ががんばってるくらいがんばる、ではなく、自分の体力にあった程度にがんばる、がわりと難しい。
スポーツも、自分の範囲で少しだけ無理をする、をつづけたほうがのびる。そのちょっと、の見極めが、スポーツでも素人には難しいし、スポーツ以外のことはそりゃ難しい。ちょっとずつとらいあんどえらーがいる。