@hotaka ちょっと無理のない範囲で脚の筋肉鍛えようとおもいました
無理せずがんばる～
@carmine4mst 痛みが引くまでは膝に負担かけないトレーニングを〜。
人間はSiriから太もも裏と、背中の筋肉が1番でかいので、ここを鍛えるのが早道ですぞ
@hotaka あざます
ぼちぼちいきます！
@carmine4mst
ﾅｶﾏｶﾞﾌｴﾀ🤭可能な限りがんばろお互い🤭
@kuronekonotango 痛み出すとトレーニングやりづらいというこのジレンマをなんとかせんば～～ｗ
@hotaka ちょっと無理のない範囲で脚の筋肉鍛えようとおもいました
無理せずがんばる～
@carmine4mst 痛みが引くまでは膝に負担かけないトレーニングを〜。
人間はSiriから太もも裏と、背中の筋肉が1番でかいので、ここを鍛えるのが早道ですぞ
@hotaka あざます
ぼちぼちいきます！
@carmine4mst
ﾅｶﾏｶﾞﾌｴﾀ🤭可能な限りがんばろお互い🤭
@kuronekonotango 痛み出すとトレーニングやりづらいというこのジレンマをなんとかせんば～～ｗ
@carmine4mst お大事にでするよー